健康的人，會有頭皮屑嗎？

在浩瀚的宇宙中

存在一種特殊的物質

它的數量數不勝數

猶如夜空中的點點繁星

它就是......頭皮屑

就是生活的 Bug

被它騷擾的人

基本就告別「深色衣服」了

而且令人窒息的

還遠不止這些

帶眼鏡的人無論怎么擦

鏡片就沒干凈過......

戴個帽子吧

頭又巨癢無比

摘下帽子開始抓頭

鍵盤上、手機上、桌子上

全部遭殃

如果旁邊還放了杯水

那就尷尬了......

其實

真正可怕的不是頭屑本身

而是被頭屑折磨的人

「喪失了靈魂」

但凡事也要往「好的地方」想

頭屑多

并非一點可取之處都沒有

比如

你想要給小朋友表演節目的時候

......

......

哎

人啊

究竟為什么會有頭屑啊!!!

頭屑的產生機制復雜

是一個多因素共同導致的結果

我們只能盡量簡單地講清楚

頭皮屑

大體可分為兩類

1. 生理性頭皮屑

健康的人

也是會有頭皮屑的

我們全身的表層皮膚

主要由角質形成細胞組成

細胞會有新陳代謝

大約 28 天

我們的表皮就會完全更新一次

底層的細胞向上生長

表面的細胞干枯死亡

變成角質，隨風脫落

這些脫落的角質

就是我們常說的皮屑

大部分皮屑在皮膚上脫落時

一點都不顯眼

一旦它們出現在頭上

就成了「夜空中最亮的星」

因為頭發會阻擋

皮脂會粘住

所以頭上的皮屑脫落

并不一定順暢

只要隔幾天不洗頭

幾乎所有人都會多少有點頭屑

但是光頭卻沒頭屑

因為他們的頭屑

都被風......

那生理性頭屑如何解決呢？

洗頭

如果你是干性皮膚

建議選擇標注適合干皮

或帶有滋潤功能的洗護產品

如果你是油性皮膚的人

平時皮脂分泌比較旺盛

可以洗頭洗勤快點

注意洗發時

不要用指甲用力刮撓

而要用指腹在頭皮上按摩打圈

2. 病理性頭皮屑

更嚴重的頭屑問題

可能與一些疾病有關

比如：

當你不清楚頭屑原因時

可以找皮膚科醫生幫忙

在上述病因中

「脂溢性皮炎」是最最最常見的

這種病的發病機制

還不完全明確

但我們知道它與

以下三個因素有關

因為頭皮有豐富的皮脂腺

導致嗜油的馬拉色菌非常活躍

從而引起炎癥反應

影響頭皮細胞代謝

造成大量頭屑

這種病該如何應對呢？

因為個人易感性和皮脂分泌

很難改變

所以人們只能從

「抑制馬拉色菌」入手

市面上很多去屑洗發水

都含有抑制馬拉色菌的成分

比如：

它們都能達到

不錯的去屑效果

但馬拉色菌

是我們皮膚上的常駐菌群

很難徹底被清除

所以這些去屑成分

一般也只能暫時緩解頭屑問題

并不能完全根治

想徹底治好「脂溢性皮炎」

引起的頭屑

我們還有很多路要走

給頭屑多的你一些建議

如果下次還有人說你有頭屑

請告訴他

策劃 丁香四少楊大風

責編 Feidi

插畫 綠川

封面圖來源 綠川

參考文獻

[1] Denis Sasseville, MD, FRCPC.青少年和成人脂溢性皮炎. UpToDate 臨床顧問. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/seborrheic-dermatitis-in-adolescents-and-adults(Assessed on 2020.03.26)

[2] 張學軍,鄭捷.皮膚性病學第九版[M].人民衛生出版社:北京,2018.8

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