入秋后頭發(fā)“集體辭職”的真相

入秋后，很多人發(fā)現(xiàn)，梳子上、地漏上、枕頭上的頭發(fā)明顯變多了，洗頭時更是觸目驚心，難免擔心“再掉下去就要禿了”。上海好的中醫(yī)院-徐浦中醫(yī)醫(yī)院表示，季節(jié)更替期間掉發(fā)量有所增加，大多屬于正常生理現(xiàn)象，但若每日掉發(fā)持續(xù)超過100根，且該情況維持兩周以上，就需警惕病理性脫發(fā)了。

正常的生理性掉發(fā)

雖然每天掉發(fā)多，但總體發(fā)量沒有明顯變薄，沒有出現(xiàn)肉眼可見的發(fā)縫變寬或頭皮裸露。在季節(jié)交換期，掉發(fā)量增多，之后會慢慢減少，至恢復正常。

入秋后掉發(fā)嚴重，主要是因為夏天溫度高、光照足，頭皮血液循環(huán)快，頭發(fā)多處于“生長期”，生長速度快、脫落少；而秋天溫度下降、空氣干燥，頭皮血管收縮，血液循環(huán)變慢，頭發(fā)獲得的營養(yǎng)減少，原本處于“生長期”的頭發(fā)會提前進入“休止期”，進而脫落。

另外秋天空氣濕度低，頭發(fā)水分容易流失，變得干枯、毛躁、易斷，加上風沙、靜電等刺激，頭發(fā)更容易從中間或發(fā)梢斷裂。

病理性脫發(fā)信號

脫發(fā)持續(xù)超過3個月，且毫無減緩趨勢。

每天掉發(fā)數(shù)量持續(xù)超過100根（粗略估計：一根一根數(shù)太麻煩，如果每天脫發(fā)量讓你明顯感覺發(fā)量稀疏，或出現(xiàn)斑塊狀禿發(fā)區(qū)，就應(yīng)警惕）。

頭皮出現(xiàn)紅腫、瘙癢、頭皮屑異常增多或出油劇增等癥狀。

發(fā)際線明顯后移，或頭頂分縫處肉眼可見地變寬。

病理性脫發(fā)原因

遺傳因素，雄激素性脫發(fā)具有明顯遺傳傾向，男性多表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂稀疏，女性則以發(fā)縫變寬為特征；

營養(yǎng)失衡，節(jié)食減肥、偏食導致鐵、鋅、蛋白質(zhì)或維生素D缺乏，會直接影響毛囊健康；

精神壓力，長期焦慮、抑郁或突發(fā)創(chuàng)傷事件可能引發(fā)斑禿，表現(xiàn)為局部圓形或橢圓形脫發(fā)；

疾病與藥物，甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征、自身免疫病等疾病，以及化療藥、抗抑郁藥等藥物副作用，均可能導致病理性脫發(fā)；

護理不當，頻繁燙染、高溫吹風、過度清潔會破壞頭皮屏障，引發(fā)接觸性皮炎或毛囊炎，導致斷發(fā)或脫發(fā)。

入秋后掉發(fā)厲害，大多是身體適應(yīng)季節(jié)的“正常操作”，別一看到掉發(fā)就焦慮。但如果掉發(fā)持續(xù)加重，或出現(xiàn)異常癥狀，及時去醫(yī)院診治，早干預(yù)才能早“止損”。此外夜間是毛母細胞分裂活躍的時期，建議在晚上11點前入睡，讓毛囊得到充分的休養(yǎng)生息。另外正確洗頭，減少頭發(fā)損傷，減少外界刺激，保護頭發(fā)。