一份男性健康管理清單：男科功能變化或是心血管疾病前兆

·當你察覺到男科功能有變化時，往往說明代謝、心血管等方面已經出現了問題，幸運的是通常還處于相對早期的階段。

從血壓偏高到勃起功能下降，從糖尿病到不孕不育，慢性病的發展可能會導致男科疾病的出現。然而，許多男性對自身的健康狀況，尤其是慢性病和男科問題，常常采取“拖延”和“忽視”的態度，直到出現嚴重后果才被動就醫，從而錯過了最佳治療時間。

10月28日是中國男性健康日，今年的主題是“男性健康主動管理，幸福生活共同守護”。澎湃科技專訪了復旦大學附屬婦產科醫院、復旦大學人類精子庫男科主治醫師朱宏，為我們詳解慢性病與男科病之間的關系，以及主動管理的必要性與最佳時機。

【對話】

慢性病年輕化，應主動管理

澎湃科技：如何理解“男性健康主動管理”？它和傳統的“生病再看”有什么本質區別？

朱宏（復旦大學附屬婦產科醫院、復旦大學人類精子庫男科主治醫師）：傳統的被動就醫就像“滅火”，是問題已經發生，火災已經出現，我們才去亡羊補牢。而“主動管理”的核心理念是“防火”，是未雨綢繆。它強調男性應該主導自己的健康，從被動承受問題轉變為主動發現和預防問題。

這包括定期進行健康篩查，主動獲取科普知識，了解身體發出的早期“預警信號”，并在“臨界狀態”時就及時干預。比如，發現血壓、血糖到了臨界值，就應該積極調整生活方式，而不是放任其發展。這就好比在發現電路老化、看到零星火星時就立即處理，從而避免一場大火的發生。

澎湃科技：很多人認為慢性病和男科病都是“老年病”，不用太過擔心，是這樣嗎？

朱宏：這種看法是不正確的。在臨床中能夠觀察到越來越多的年輕人開始有相關問題。

一是勃起功能障礙明顯年輕化。過去我們認為這是中老年男性的問題，但現在30、35歲的患者已經不少見了。年輕患者來就診時常說"沒以前硬了"或"時間沒以前長"。

二是基礎代謝性疾病的年輕化。高血壓、高血糖、高血脂這些過去被認為是"中年人的病"，現在年輕人里也很普遍。這跟現代生活方式密切相關——作息不規律、長期熬夜、壓力大、缺乏運動、飲食不均衡（特別是過度依賴外賣）。

有些患者會怪疫情，但疫情更多是一個"拐點"或"誘發點"，它讓人們發現了原本就存在的潛在問題?？傮w來看，年輕人來主訴這類問題的確實越來越多了。而且他們常常還伴有其他基礎疾病，最常見的就是血糖、血脂這類代謝指標異常。

男科疾病是基礎病的預警信號

澎湃科技：高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖等慢性病與性功能、生育力問題等男科疾病之間有什么關系？

朱宏：簡單說就是，男科疾病往往是基礎慢病發展到一定階段的結果。它不是一個獨立的問題，而是身體整體狀態失衡的一種體現。當你察覺到男科功能有變化時，往往說明代謝、心血管等方面已經出現了問題，幸運的是通常還處于相對早期的階段。

如果血壓長期偏高，血管承受的壓力就會增大。陰莖由許多細小血管組成，這些血管承受高壓后，血管內皮功能會變差，血管充盈能力下降。勃起需要大量充血，充盈能力一旦變差，患者能感覺到的就是"沒以前硬了"或"硬的時間不如以前長"。

這往往是一個早期預警信號。如果血壓不加以控制，繼續進展，就可能從小血管病變發展到大血管病變（如冠狀動脈、頸動脈），最終導致冠心病、心肌梗死等致命疾病。從這個角度說，勃起功能的下降，其實是心血管風險的早期體現。

而血糖問題既會影響血管功能，又會影響末梢神經。這使得血糖對男科健康的危害往往比血壓更大。高血糖患者常見的男科表現包括：勃起功能下降、精液量減少、射精功能障礙。

這里我要特別強調一個臨床現象：射精障礙患者中，基本上八九成有血糖問題。有些患者血糖只是"超了一點點"，就沒有在意。但此時精液量已經明顯減少，硬度也下降了——這都是血糖損傷的早期信號。

肥胖則會導致代謝綜合征——這是一個綜合概念，包括血壓、血糖、血脂、尿酸等多個指標的紊亂。肥胖首先會增加氧化應激和自由基，造成內分泌失調。具體表現為雌激素水平升高，雄激素相對下降，睪丸局部因脂肪堆積而溫度升高，影響生精功能。

澎湃科技：有些男性慢性病患者“表面健康”，但疾病已悄然發生。能否舉例說明這種隱性風險？耽誤治療的后果有多嚴重？

朱宏：最典型的就是前列腺腫瘤和睪丸腫瘤。它們的恐怖之處在于早期完全沒有癥狀，不影響其他器官，甚至不影響性功能?；颊呖赡軟]有任何不適，但癌變已經在進行。直到病情進展到晚期、出現轉移，患者才被發現。這時候生存質量已經非常差了。

一些前列腺腫瘤患者就是這樣發現的——骨轉移都出現了才來看病。如果早期診斷，只需要局部手術或放療，預后可能還不錯。但晚期轉移后，生存期會大幅縮短，治療也變得極其復雜。

睪丸腫瘤也類似?；颊哂袝r候能摸到異常，比如睪丸質地不對、有硬塊，但很多人根本不當回事。等到轉移再來就診，就太晚了。

男科慢性病也有類似問題。比如慢性前列腺炎。如果長期放任不管，雖然不會直接演變成癌癥，但會嚴重影響生活質量——導致性功能障礙、焦慮和抑郁。

另一個例子是隱睪和低促性腺激素血癥。有些男孩從小就有隱睪（睪丸沒有正常下降到陰囊），但家長和孩子都沒有意識到這個問題。等到成年才做手術，此時神經和生精功能已經遭受不可逆的損傷，即使手術后也很難產生精子。

保持科學態度，不要被疾病“耽誤”

澎湃科技：在你的臨床工作中，有哪些因為延誤治療而悔不當初的案例？

朱宏：有很多。比如一位射精功能障礙患者，他兩三年前就開始覺得射精量有點少了，體檢時發現血糖有點高，但他都沒有在意。結果慢慢地，射精越來越少，最后干脆沒有精液射出來了——雖然能進行正常的性生活和達到高潮，但精液完全射不出來。

這時候他才來看病。但為時已晚。通過藥物想要恢復射精功能已經非常困難。原因是高血糖對射精通路和射精神經造成的損傷，在這個階段已經很難逆轉。如果他早期就控制血糖，在射精能力還沒有完全喪失、神經還沒有完全被破壞的時候進行干預，很可能就能避免這個結局。

還有一類病例是關于隱睪的。有患者小時候就隱睪，一直沒管，到了20歲才做手術。手術后還是沒有精子。后來我問他為什么這么晚才來？他說"不知道這是個問題"。

這反映了一個性教育缺失的問題。男孩本人不知道陰囊里應該有什么，家長也沒有教，甚至可能出于害羞避而不談。如果早期有人告訴他"陰囊里應該有兩個像鵪鶉蛋一樣的東西"，他可能就會察覺到異常，提早就醫。這類手術如果在青春期前做，生精功能恢復的可能性要大得多。

澎湃科技：很多男性對慢病管理疏于管理，一方面可能是因為沒有直接后果，另一方面對于男科問題，很多人諱莫如深。你在臨床中觀察到哪些典型心態？

朱宏：很多人就是僥幸心理。有些患者知道自己血壓高、血糖高，但因為多年沒有直接出現嚴重后果，就僥幸了。就像違反交通規則一樣——我違章了但沒被罰，那就繼續違章。這種心態下，人們往往忽視了危害是在慢慢積累的。

還有不少患者會對自己的癥狀有錯誤的病因歸納。比如一個患者血壓高、血糖高，然后勃起功能下降。他可能會自我診斷為"腎虛"。然后他就去調理"腎虛"，而完全忽視了血壓血糖這些真正的病因。

有些患者雖然意識到有問題，但就是不愿面對。他們覺得承認問題就意味著自己"不行了"，或者與某些社會觀念沖突。這在男性身上特別明顯——男性往往被期待是強壯和有能力的。

另外就是“拖延癥”。一些患者特別容易說"我先拖一陣，等忙完這陣再看"，或者"保守治療一下，說不定自己就好了"。但很多時候，拖延就意味著錯過了最佳干預窗口。

一份男性健康管理清單

澎湃科技：如果為不同年齡段的男性開一份“健康主動管理清單”，你會列出哪些必做項？

朱宏：按年齡段來梳理，首先是青春期（12-18歲），這是男性生殖系統發育的關鍵期，需要重點關注。家長和青少年本人都要學會觸診睪丸，感受其大小、硬度、位置是否正常。如果發現兩側不對稱、有硬塊或位置異常，要立即就醫。

如有包莖，應及時治療。另外，精索靜脈曲張這是年輕男性中較常見的問題。越早發現和干預，對以后生育力的影響越小。

在育齡期（20-35歲），希望男同胞們能提前篩查，如果有需要的話可以保存生育力。有生育計劃或有生育意愿的男性，應該提前做精液檢查。這個檢查在大多數綜合醫院都能做，成本并不高。

一些特殊情況要特別注意，比如Y染色體微缺失患者，年輕時可能還有少量精子，到了30多歲就完全沒有了。此時如果曾經保存過精子，還有希望通過輔助生殖實現生育。但如果錯過了，就只能做睪丸穿刺取精，成功率下降。

另外，基本的代謝指標篩查是要做的。要定期檢查血壓、血糖、血脂、甲狀腺激素等基礎代謝指標。如果單位有體檢，最好充分利用；如果沒有，應該定期自費體檢。

在性功能方面，如果發現持續3個月以上的勃起困難，不要拖延，及時就醫。很多時候這是血壓、血糖問題的預警。

在中年期（35-45歲），則要重點監測前列腺和激素。PSA（前列腺特異性抗原）檢查最好每年做一次，用來篩查前列腺腫瘤。這個檢查已經很普及，大部分體檢都包括。

可以定期檢測睪酮等男性激素水平。如果勃起硬度下降、勃起困難，要及時咨詢醫生。這可能預示著心血管問題或激素問題。

在45歲至50歲之后，男性會逐步進入更年期，需要定期檢測雄激素水平。如果出現情緒低落、容易疲勞、骨質疏松風險增加、睡眠變差等，要警惕是否是激素水平下降。可以增加肌肉鍛煉、保證飲食均衡、規律作息、必要時進行激素補充治療。

按風險因素來梳理的話，程序員、設計師、司機等久坐人群的前列腺炎風險特別高。應該定期改變坐姿、增加活動。銷售、企業高管等精神壓力大的職位，容易出現性功能問題和激素失調。體重特別大的人，既要關注生育問題和性功能問題。

如果家族中有糖尿病、高血壓等代謝性疾病高發，個人應該提前做好篩查，不要等到癥狀出現。血糖問題對男科的危害最大，特別要重視。