徒步，正在成為年輕人的新“朝圣”

當(dāng)City Walk 的余溫尚未散盡，一場(chǎng)“Mountain Walk”的浪潮席卷而來(lái)。從江西武功山的綿延草甸，到川西高原的雪山湖泊，從騰格里沙漠的遼闊沙地，到西雙版納的茂密雨林，越來(lái)越多的人不滿足于城市漫步，而是背起行囊，走向山野。

據(jù)平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示，僅2025年中秋國(guó)慶假期，“戶外徒步”搜索量同比增長(zhǎng)超過(guò)253%。徒步，正從一項(xiàng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)，逐漸“破圈”成為年輕人熱衷的旅行方式。

然而，徒步并非僅有詩(shī)與遠(yuǎn)方。隨著參與人數(shù)的增加，迷路、墜崖、失溫等事故頻發(fā)，僅2024年，就發(fā)生了三百余起事故。徒步是人人都能徒嗎？

2025年的國(guó)慶中秋假期，City Walk 已經(jīng)不夠city了，取而代之的是Mountain Walk——徒步。各個(gè)年齡段的游客奔向曠野，用雙腳丈量天地。據(jù)美團(tuán)統(tǒng)計(jì)，國(guó)慶中秋假期“戶外徒步”關(guān)鍵詞的搜索量同比增長(zhǎng)超253%。

2025年中秋國(guó)慶假期，“徒步”的相關(guān)搜索指數(shù)顯示，江西武功山成為最熱徒步目的地，山西五臺(tái)山、四川峨眉山等傳統(tǒng)名山熱度不減。

同時(shí)，西雙版納、川西、虎跳峽、西藏、騰格里沙漠和雨崩等地，以雨林、峽谷、高原、沙漠和等秘境景觀，吸引了眾多徒步者。

一份戶外行業(yè)趨勢(shì)白皮書顯示，徒步是18-29歲用戶參與度最高的戶外活動(dòng)，大眾參與率高達(dá)69%。而前幾年大為流行的露營(yíng)、滑雪、飛盤等戶外運(yùn)動(dòng)，熱度漸漸不敵徒步。

究其原因，徒步對(duì)裝備和體能的參與門檻極低，游客可以在社交媒體找到詳盡攻略，也可以選擇成熟的商業(yè)徒步團(tuán)，因此成為了最易上手的戶外活動(dòng)，并迅速破圈。

從小紅書的網(wǎng)絡(luò)熱度來(lái)看，徒步筆記幾乎都出自千粉以下素人，滿屏的真實(shí)記錄，“活人感”十足，成功營(yíng)造出“我上我也行”的親近感。

隨著徒步旅游逐漸從小眾愛(ài)好向大眾需求轉(zhuǎn)變，也帶動(dòng)了相關(guān)領(lǐng)域的消費(fèi)。

沖鋒衣、速干衣、抓絨衣，軟殼的、硬殼的，上身配上一套，也要配齊下裝和鞋子，雜七雜八加起來(lái)就要花費(fèi)大幾千。

如果徒步路線難度更大，還要購(gòu)買登山杖、護(hù)膝、頭燈等進(jìn)階裝備，如果在戶外住一晚，還要加上露營(yíng)裝備。除了上述這些，出片文化，也讓運(yùn)動(dòng)相機(jī)、無(wú)人機(jī)等成了不可或缺的存在。

有機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，2024年，我國(guó)戶外運(yùn)動(dòng)線上消費(fèi)人次約2億人次，消費(fèi)總額就超過(guò)了3000億元。

遠(yuǎn)離城市的喧囂和工作的牢籠，徒步成為不少打工人得以喘息的世外桃源。

但是徒步不只有詩(shī)于遠(yuǎn)方的浪漫，美麗的大自然下往往也暗藏著天氣突變、道路險(xiǎn)峻的兇險(xiǎn)。

10月13日，一男驢友在位于河南新鄉(xiāng)輝縣的南太行老龍口瀑布下方拍照時(shí)不慎墜崖，后經(jīng)確認(rèn)已身亡。這并不是近期唯一的徒步事故，10月剛剛過(guò)半，發(fā)生的徒步事故已經(jīng)達(dá)到6起。

中國(guó)登山協(xié)會(huì)指出，在各類戶外運(yùn)動(dòng)中，低海拔登山與徒步因其準(zhǔn)入門檻低、裝備要求簡(jiǎn)單，吸引了最龐大的參與人群。也正是這種“簡(jiǎn)單易行”，參與者容易放松警惕，陷入危險(xiǎn)而不覺(jué)；社交平臺(tái)上的打卡博文，也容易讓參與者產(chǎn)生“輕松拿捏”的錯(cuò)覺(jué)。

中國(guó)探險(xiǎn)協(xié)會(huì)探險(xiǎn)研究專業(yè)委員會(huì)發(fā)布的《2024年度中國(guó)戶外探險(xiǎn)事故報(bào)告》顯示，2024年共發(fā)生戶外探險(xiǎn)事故335起，涉及人員1126人，受傷92人，死亡84人，失蹤11人。其中徒步項(xiàng)目涉及人員高達(dá)822人，占總事故涉及人數(shù)的73%。而徒步事故中最大比例的原因是，迷路。

對(duì)于徒步者來(lái)說(shuō)，戶外徒步面臨的不僅是某一個(gè)公園或者景點(diǎn)，而是一個(gè)復(fù)雜又難以掌控的自然環(huán)境。山區(qū)天氣瞬息萬(wàn)變，一場(chǎng)濃霧或暴雨就足以讓熟悉的路徑變得陌生；茂密植被會(huì)迅速掩蓋小徑，林區(qū)普遍存在的“視覺(jué)疲勞”現(xiàn)象會(huì)使方向感徹底失靈。

對(duì)于一條徒步路線的探險(xiǎn)難度，不同協(xié)會(huì)、組織都有自己的評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，如香港漁農(nóng)自然護(hù)理署將徒步路徑分為從易到難5個(gè)等級(jí)，通過(guò)長(zhǎng)度、時(shí)間、坡度、路面狀況四個(gè)維度來(lái)綜合判斷。

徒步者的能力差異更是決定了體驗(yàn)的本質(zhì)不同。一名新手在平路上每小時(shí)僅能行進(jìn)1.5至2.5公里，上坡時(shí)速更是驟降至150米海拔攀升，而經(jīng)驗(yàn)豐富者卻能以雙倍效率輕松應(yīng)對(duì)同樣路線。

說(shuō)到底，徒步的魅力，恰恰在于這種雙重性——它既簡(jiǎn)單又復(fù)雜，既親近又嚴(yán)酷。

它可以是城市周邊的輕量漫步，也可以是荒野秘境的極限探索。關(guān)鍵在于，每一位走向山野的人，是否真正了解自己的能力邊界，是否做好了體能、裝備與知識(shí)的準(zhǔn)備。

未來(lái)，這條賽道還將繼續(xù)延伸。而徒步本身，也將從一陣潮流，沉淀為更多人的生活方式。但它的核心始終未變——不是征服自然，而是與自然對(duì)話；不是逃離生活，而是為了更好地回歸。

當(dāng)我們背起行囊，重要的不是走了多遠(yuǎn)、爬了多高，而是在每一步中，學(xué)會(huì)與自然共存，與自我和解。這或許就是徒步留給這個(gè)時(shí)代最珍貴的答案——在喧囂中尋一處寧?kù)o，在風(fēng)險(xiǎn)中練一份從容，讓山野成為我們共同的課堂，而非冒險(xiǎn)的賭場(chǎng)。