預防疾病，“手”護健康

每年10月15日是“全球洗手日”，該節日的設立旨在呼吁全世界人民正確利用肥皂洗手，形成主動、正確的洗手健康行為。

我們的雙手每天要接觸數以萬計的病原微生物，它們可能來自生活中的各個角落，例如桌椅板凳、電梯按鈕、手機屏幕等等。一雙未清潔的手，可以通過觸摸眼、口、鼻，將病原體輕松送入體內，也可以在日常接觸中傳播給他人。

保持手掌清潔的好處？

1. 用洗手液（肥皂）洗手可使腹瀉疾病減少30%。 

2. 用洗手液（肥皂）洗手可使急性呼吸道感染減少高達20%。

3. 用洗手液（肥皂）洗手對于減少霍亂、埃博拉、非典型肺炎、新冠肺炎和猴痘等疫情相關病原體的傳播起著重要作用。

4. 手部衛生可以預防醫療相關性感染，并有助于減少抗生素耐藥性的傳播。

5. 手部衛生可能有助于減少被忽視的熱帶疾病。

關于洗手的常見誤區

1.不要簡單揉搓洗手

在生活中，不僅要多洗手，還要會洗手，除了洗掌心，手部其他部位也要清洗，科學地清潔雙手，可以清除手部污物和細菌，防止接觸感染疾病。

2.不要洗手時間過短

洗手時間過短，不能有效去除病原體，建議雙手揉搓不少于20秒，確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫、手腕等處均被清洗干凈。

3.不要僅用清水洗手

只用清水洗手，不能有效去除手部污垢，大量病原體仍停留在手上，用肥皂或洗手液洗手，并持續一定時間，才能有效去除致病菌。

4.不要用洗手盆洗手

經過反復洗手后，洗手盆里的水已弄臟了。用臟水洗手，手仍然是臟的，達不到洗凈手的目的；洗手時，要注意用流動水洗手，使雙手充分浸濕。

5.不要共用毛巾干手

洗手后應自然干燥或用一次性紙巾擦干。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潛藏病菌，易使洗凈的雙手沾染病菌，更不要用公共毛巾。

正確洗手的方式

洗手時，使用流動水和洗手液（肥皂），每次揉搓20秒以上，確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫、手腕等處均被清洗干凈，具體步驟可遵循下圖的“七步洗手法”。

遵循科學的洗手方式不應只在全球洗手日這一天，而應該貫徹到生活的每一天，預防疾病，守護健康，從洗手開始。