為什么總覺得只有自己在做家務(wù)？| 科學(xué)世界

認(rèn)知偏差

你知道“認(rèn)知偏差”這個(gè)詞嗎？認(rèn)知偏差是指記憶或思考出現(xiàn)偏向和扭曲，也被稱為“思維定勢”。可能有人會覺得“我沒有偏見，我思考問題總是很客觀”。但實(shí)際上，許多人都在無意識中出現(xiàn)認(rèn)知偏差。

例如，如果你覺得“只有我一個(gè)人在家里努力做家務(wù)”，這可能就是一種被稱為“自我貢獻(xiàn)的高估”的認(rèn)知偏差。

2023年第12期的“偏見心理學(xué)”受到了讀者們的好評。因此，在2025.5特輯中，我們將重點(diǎn)介紹上一期特輯中未能詳盡闡述的內(nèi)容，廣泛探討在日常生活中經(jīng)常遇到的認(rèn)知偏差，并盡可能用易于理解的方式為大家解釋。

只有自己在做家務(wù)？

做飯、洗衣、接送孩子，很多人會抱怨：“家務(wù)活總是我一個(gè)人在做。”而另一方則反駁：“不是的，我也有做家務(wù)，休息日我還負(fù)責(zé)做飯，上次也是我去接的孩子。”——這類關(guān)于家務(wù)分擔(dān)的矛盾在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)。當(dāng)需要兩個(gè)人合作完成家務(wù)時(shí)，人們常常傾向于高估自己所做的貢獻(xiàn)，這種現(xiàn)象就被稱為“自我貢獻(xiàn)的高估”。

心理學(xué)家蘇珊·湯普森和哈羅德·凱利開展了一項(xiàng)研究，旨在驗(yàn)證情侶之間關(guān)于彼此貢獻(xiàn)的評估偏差。研究中，受試者被要求評估自己以及伴侶在21個(gè)可能發(fā)生的日常事件中的貢獻(xiàn)程度。研究結(jié)果揭示，受試者在絕大部分事件（19項(xiàng)）中都傾向于認(rèn)為自己的貢獻(xiàn)更高。

為了解高估自身貢獻(xiàn)度的現(xiàn)象，研究者讓受試者分別羅列出自己和伴侶在“策劃雙方的娛樂活動”“解決彼此間的爭端”“批評對方”和“給對方帶來不便”這4個(gè)方面的具體行為。研究結(jié)果顯示，受試者列出自己行為的數(shù)量越多，他們對自己貢獻(xiàn)度的評價(jià)越高。值得注意的是，不論事件性質(zhì)是正面還是負(fù)面，這種高估自身貢獻(xiàn)度的現(xiàn)象都普遍存在。

人們?yōu)楹纬ＳX得“自己比伴侶付出得更多”？湯普森和凱利的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果揭示，相比于伴侶，人們更易于記住自己做過的事。這種記憶的偏差可能導(dǎo)致了人們對于貢獻(xiàn)程度的評估出現(xiàn)了誤差。

因此，不管發(fā)生的是好事還是壞事，人們往往都會高估自己在其中的作用。

我在的地方就會下雨？其他人也會有跟我一樣的想法吧？自己擁有“超乎常人”的能力？......想知道更多更多潛藏在心里的思維定勢嗎？快來2025.5特輯“偏見大圖鑒”一睹為快吧！