月經流不出來像堵住了？

“月經明明該來，卻只覺得下腹部墜脹，經血像堵在里面流不出來”——不少女性都有過類似的經期困擾。上海婦科醫院-徐浦中醫醫院提醒，月經流出不暢的背后，可能與生理結構、激素變化、生活習慣等多種因素有關。

月經流不出可能是這些問題

月經是子宮內膜在激素作用下周期性脫落、伴隨血液和分泌物排出的過程。當經血排出路徑受阻，或子宮內膜脫落、經血生成異常時，就會讓人產生“堵在里面”的感覺，常伴隨經量減少、顏色發黑（經血在宮腔內停留過久氧化）、下腹脹痛、腰酸等癥狀。

①生理結構問題

宮頸管狹窄、子宮位置異常都會使子宮腔與宮頸管的角度變銳，經血難以順利通過宮頸口排出，堆積在宮腔內，進而產生堵脹感。

②激素紊亂

月經的正常周期依賴雌激素、孕激素的協同調節。當激素水平失衡時，會直接影響子宮內膜的脫落和排出：

雌激素不足：導致子宮內膜增生變薄，脫落時出血量少，經血流動緩慢，容易在宮腔內滯留，讓人感覺“流不出來”。

孕激素不足或撤退不全：會使子宮內膜脫落不徹底、排出不暢，表現為經期延長、經量時多時少，且伴隨堵脹感。

多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等內分泌疾病，也會通過打亂激素平衡，引發經期不暢的問題。

③婦科疾病

子宮內膜炎：炎癥會使子宮內膜充血、水腫，甚至出現粘連，影響經血的正常排出，同時可能伴隨經期發熱、下腹墜痛、經血有異味等癥狀。

子宮肌瘤/息肉：如果肌瘤或息肉長在子宮腔內（黏膜下肌瘤、子宮內膜息肉），會占據宮腔空間、阻礙經血流動，導致經血排出受阻，還可能伴隨經量增多、經期延長等表現。

盆腔炎性疾?。号枨谎卓赡軐е屡枨徽尺B，牽拉子宮或宮頸，影響經血排出路徑，引發堵脹感。

④其他因素

經期吃生冷食物（如冰飲、雪糕）、穿得單薄、淋雨或長時間待在空調房，會導致盆腔血管收縮，經血流動受阻，堆積在宮腔內，進而產生“堵塞感”。

長期精神緊張、焦慮、抑郁，會通過神經內分泌系統影響激素分泌，中醫“氣滯則血瘀”，情緒不暢會導致氣血運行受阻，引發經期堵脹。

過度節食會導致營養不良，影響雌激素合成，使子宮內膜變??；長期熬夜、作息紊亂會打亂內分泌節律，兩者都會間接導致經血生成不足、排出不暢。

缺乏運動、長期久坐不動，會使盆腔血液循環減慢，經血流動緩慢，容易滯留宮腔，產生堵脹感。

月經流出不暢看似是“小麻煩”，但可能是身體發出的“健康信號”-既可能是受涼、壓力等短期因素導致，也可能與激素紊亂、婦科疾病等有關。偶爾一次的經期不暢可能與短期生活狀態有關，但如果連續3個月以上都出現這種情況，就需要警惕潛在的健康問題，及時就醫排查。

婦科中醫大咖-胡曉梅

上海龍華醫院婦科專家&徐浦中醫醫院特聘大咖胡曉梅