近視別超過這個度數，后果真的很可怕

原創 丁香醫生 

感謝互聯網，本以為「成年后漲度數」是一件很小眾的事情，上了個網才發現，這情況可太常見了。

隨手一搜就是一堆

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知道自己并不孤獨，確實有被短暫安慰到，但隨之而來的是更深的迷茫：誒？是我記錯了嗎……不是說成年之后度數就不漲了嗎？

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你沒記錯，過去確實有過這樣的說法：人成年以后，近視度數趨于穩定，一般不會再加深了。

但是——時代變了！

過去，腰酸背痛、腰椎間盤突出等問題，基本只有搬運工、建筑工人等體力工作者才有；現在，坐辦公室的人，腰部酸背不疼的壓根兒沒幾個。

過去，糖尿病、高血壓、高尿酸、脂肪肝這些都只在中老年群體高發；現在，年輕人的體檢單誰敢看？

同樣，現代人一拿起手機就發狠了、忘情了、沒命了的生活方式，輕輕松松就打破了「成年后度數一般不漲了」的規律。

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而且，很多人正是以為「成年之后近視度數就不會漲了」才有恃無恐，不好好愛惜眼睛。

今天就給你個準話：成年后，近視度數是真的還會漲！

如果繼續苛待你的眼睛，尤其是漲到 600 度以上，問題就不是看不清那么簡單了……

（已經漲到 600 度以上了的朋友也先別哭，還是有辦法的，往后看?。?/p>

600 度以上的高度近視，眼部疾病風險驟升

很多人可能不知道，只要近視，各類眼底疾病風險都會上升，無論度數高低。

比如視網膜裂孔、視網膜脫離、脈絡膜新生血管……

不過通常來說，度數越低，風險越小，中低度近視的人總體來說風險不大，不用太慌。

但一旦漲到 600 度以上，就比較危險了。

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世界衛生組織（WHO）、美國眼科學會（AAO）及我國《近視防治指南》均采用 600 度作為高度近視診斷標準。

為什么是 600 度呢？

我們都知道，近視度數與眼軸長度有關。一個近視到 600 度的人，眼軸長度會從正常的 22～24 毫米，漲到超過 26 毫米。

氣球吹大了，會更容易破。眼軸拉長，眼球壁（視網膜、脈絡膜）被拉伸變薄，「裂開」的風險便急劇上升。

而 600 度，就是眼球的風險臨界值。

比如下圖右側圖（b）是一個高度近視的人的眼底，有一些像「裂開」一樣的紋理，這就是「豹紋狀眼底」。

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這還不算完，對比中低度近視的人，高度近視的人各種病變風險都會升高：

高度近視患青光眼的風險要高近 50%；

高度近視需要做白內障手術的可能性要高 17%；

高度近視發生視網膜脫離的風險是 5～6 倍。

最極端的后果，便是失明。

基于北京、邯鄲、臺灣等地的流行病學研究發現：高度近視眼底病變已取代青光眼，成為中國人首位不可逆性致盲眼病。

與此同時，一項荷蘭的研究表明，9.6% 的高度近視患者最終會失明。

這相當于，每 10 個高度近視里，最終可能會有 1 個人在未來永遠失去光明。

600 度以上的高度近視

生活會更加麻煩

當然，失明只是小概率事件。而生活中的種種不便，是每一個高度近視的人每天都在經歷著的。

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低度近視的人，不戴眼鏡還能正常生活，頂多是看不清對面走來的人（對 I 人來說甚至是個不用打招呼的好理由）；但高度近視的世界是糊成一團的，不戴眼鏡基本上舉步維艱。

就算戴上了眼鏡，生活中也有很多限制。

大家可能經常在網上看到高度近視的人不能干這，不能干那。甚至吐槽去游樂園只有旋轉木馬是安全的……

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高度近視人儼然一副手不能提肩不能抗，連拉屎都必須保持順滑以免需要使勁的形象。

確實有一定的道理。（但沒那么夸張）

上面講過，高度近視的眼球壁非常脆弱。極端情況下，受到了點外力沖擊，這些膜就會裂開或者脫落。

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像過山車、跳樓機、大擺錘等刺激項目，跳水、蹦極、滑翔傘等極限運動，就是這樣的「極端情況」，會帶來突如其來的眼壓變化，眼球壁確實有可能遭不住。

不過，一般的運動，還是可以做的?？刂坪脧姸群瓦\動量，不要上升到「劇烈運動」的程度，驚擾到脆弱的眼球壁即可。

可能有人會問了：那做近視手術有用嗎？

壞消息：這脆弱的眼球壁，并不是近視矯正手術可以改變的。近視手術只是讓你不再看不清，而無法改變你的眼球結構變化。

可以這么說：高度近視之后，你就再也不是那個酷得像風、野得像狗，想蹦極就蹦極，想坐過山車就坐過山車的自由少年了。

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如果你現在還沒有近視，或者度數不算高……好好保護眼睛！

近視一般不可逆，但控制度數讓它不要再漲，還是能做到的?。ɡ斫獯蠹译x不開手機電腦，但是用正確姿勢看手機、盡量少關燈看手機、連續用眼半小時后歇一歇這些小事，可以做起來）

如果你已經是高度近視家族的一員，別太慌，但一定要記得多做一件事：一年一次的眼底檢查，可以最大程度地降低眼部疾病發生的風險。

這篇文章的目的，并不是嚇唬你，而是為了提醒你，通過定期眼底檢查的方式，盡早發現可能發生的病變，便于醫生及時采取補救措施。

以及如果你的身邊有高度近視的朋友們，把這篇文章轉發給 TA 們提醒 TA 們每年一次眼底檢查的同時，平時也請多多關心 TA 們吧，TA 們真的承受了很多！

參考文獻

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