高溫下致命的威脅，熱輻射病的真相與預(yù)防

當(dāng)氣溫突破 35℃，人體的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)就開始面臨嚴(yán)峻考驗(yàn)。我們的身體如同精密的恒溫儀器，正常情況下通過(guò)出汗、血管擴(kuò)張等方式將核心體溫穩(wěn)定在 36-37℃。但在持續(xù)高溫高濕的環(huán)境中，汗液蒸發(fā)受阻，熱量無(wú)法及時(shí)散發(fā)，就像給身體罩上了一層密不透風(fēng)的蒸籠。當(dāng)核心體溫飆升至 40℃以上時(shí)，熱射病便會(huì)如猛獸般襲來(lái)，此時(shí)全身器官正經(jīng)歷著 “烘烤” 般的摧殘。?

這種疾病的可怕之處，在于它會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)起猛烈攻擊。發(fā)病初期，患者可能只是感到頭痛欲裂，像有無(wú)數(shù)根針在太陽(yáng)穴里攪動(dòng)，接著出現(xiàn)惡心嘔吐，仿佛五臟六腑都在翻江倒海。皮膚會(huì)變得滾燙發(fā)紅，觸摸時(shí)如同觸碰到暴曬后的金屬，呼吸也會(huì)變得急促淺快，像破舊的風(fēng)箱般費(fèi)力。若此時(shí)未能及時(shí)降溫，病情會(huì)迅速惡化：患者可能突然陷入譫妄，胡言亂語(yǔ)、躁動(dòng)不安；或是進(jìn)入嗜睡狀態(tài)，對(duì)外界刺激毫無(wú)反應(yīng)；更嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)癲癇發(fā)作，四肢抽搐、口吐白沫，最終陷入深度昏迷。這些癥狀背后，是大腦細(xì)胞在高溫中逐漸壞死，是各個(gè)臟器在熱浪中瀕臨衰竭。?

更令人揪心的是，熱射病的死亡率高達(dá) 50% 以上，遠(yuǎn)超許多急性病癥。它就像一個(gè)隱形的劊子手，在高溫天氣里潛伏在工地、球場(chǎng)、封閉車廂等場(chǎng)所，尤其偏愛(ài)那些長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下的勞動(dòng)者、劇烈運(yùn)動(dòng)的年輕人，以及體弱多病的老人和兒童。曾經(jīng)有案例顯示，一位建筑工人在高溫下連續(xù)作業(yè) 4 小時(shí)后突然倒地，送醫(yī)時(shí)體溫已達(dá) 42℃，雖經(jīng)全力搶救，仍因多器官衰竭不幸離世。這樣的悲劇時(shí)刻提醒著我們，熱射病絕非普通中暑，而是能在短時(shí)間內(nèi)奪走生命的致命威脅。?

面對(duì)這個(gè)夏季 “隱形殺手”，預(yù)防遠(yuǎn)比治療更為重要。在高溫時(shí)段（通常是上午 10 點(diǎn)至下午 4 點(diǎn)），應(yīng)盡量減少外出，若必須外出，需做好全面防護(hù)：穿著寬松透氣的淺色衣物，戴上寬檐帽子遮擋陽(yáng)光，隨身攜帶含鹽清涼飲品及時(shí)補(bǔ)水。從事戶外工作的人群，一定要嚴(yán)格遵守 “做三休一” 的作業(yè)制度，每工作 30 分鐘就到陰涼處休息 10 分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬。老人和兒童等易感人群，要保證室內(nèi)通風(fēng)降溫，空調(diào)溫度建議設(shè)置在 26℃左右，同時(shí)保持清淡飲食，多吃西瓜、綠豆湯等清熱解暑的食物。?

當(dāng)身邊有人出現(xiàn)高熱、無(wú)汗、意識(shí)模糊等癥狀時(shí)，要立即采取急救措施：迅速將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，用涼水擦拭全身降溫，或用冰袋敷在頸部、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，同時(shí)撥打 120 急救電話。記住，在等待救援的黃金半小時(shí)里，每降低 1℃體溫，都能為生命爭(zhēng)取更多希望。?

高溫依舊持續(xù)，但只要我們掌握熱射病的預(yù)防知識(shí)，保持警惕之心，就能有效規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。讓我們攜手筑牢夏季健康防線，不讓高溫成為生命不能承受之 “熱”。?