腹痛：身體的“報警信號”，如何正確應對？

腹痛是幾乎每個人都經歷過的常見癥狀，但背后的原因可能千差萬別。從一頓不衛生的晚餐到危及生命的急癥，腹痛就像身體的“警報器”，提醒我們關注潛在的健康問題。本文將帶您科學認識腹痛，學會初步判斷和正確處理。

一、腹痛的常見原因

腹痛可能由消化系統、泌尿系統、生殖系統甚至全身性疾病引起：

1. 消化系統問題

急性：急性胃腸炎、闌尾炎、膽囊炎、胰腺炎、腸梗阻、膽結石；

慢性：胃潰瘍、腸易激綜合征、炎癥性腸病（克羅恩病、潰瘍性結腸炎）。

2. 婦科問題（女性）

痛經、卵巢囊腫蒂扭轉、異位妊娠破裂、盆腔炎。

3. 泌尿系統

腎結石、膀胱炎、輸尿管結石。

4. 其他全身性疾病

糖尿病酮癥酸中毒、過敏性紫癜、鉛中毒、心肌梗死（尤其是下壁心梗）。

二、腹痛的“危險信號”

這些情況需立即就醫（緊急提示）：

1、突發劇烈疼痛，如刀割或撕裂樣；

2、疼痛持續加重，超過6小時不緩解；

3、伴隨高熱（＞39℃）、嘔血、便血或黑便；

4、出現意識模糊、面色蒼白、四肢濕冷；

5、孕婦、老年人或免疫功能低下者的腹痛；

6、腹部僵硬如板狀，觸碰時疼痛加劇。

三、腹痛的“定位線索”

雖然不能代替專業診斷，但疼痛部位可提供初步線索：

1、上腹部疼痛

·右上腹：膽囊炎、膽結石、肝炎、十二指腸潰瘍；

·中上腹：胃炎、胃潰瘍、胰腺炎、心肌梗死（部分患者表現為上腹痛）；

·左上腹：胃炎、脾臟問題（如脾梗死、脾腫大）；

2、中腹部（臍周）疼痛

·急性腸炎、腸梗阻、早期闌尾炎（疼痛可能先出現在臍周，后轉移至右下腹）；

·腸系膜淋巴結炎（兒童常見）；

3、下腹部疼痛

·右下腹：闌尾炎、克羅恩病、女性右側卵巢疾病（如卵巢囊腫扭轉）；

·左下腹：結腸炎、憩室炎、女性左側卵巢疾病；

·下腹正中：膀胱炎、盆腔炎、異位妊娠（女性）；

4、全腹痛或游走性疼痛

胃腸炎、腸梗阻、腹膜炎、腸穿孔。

四、家庭應急處理指南

1. 暫時禁食：避免加重胃腸道負擔；

2. 謹慎熱敷：僅適用于明確診斷的痙攣性疼痛（如痛經）；

3. 補充電解質：腹瀉嘔吐時可少量飲用淡鹽水或口服補液鹽  

4. 禁忌行為：

禁止隨意服用止痛藥（可能掩蓋病情）；

禁止用力按壓腹部或劇烈運動；

禁止使用偏方或催吐。

五、預防腹痛的實用建議

1. 飲食管理：規律進食，避免暴飲暴食；減少生冷、油膩、辛辣刺激食物；

2. 生活習慣：飯后1小時內避免劇烈運動，睡前2小時不進食；

3. 情緒調節：焦慮、壓力可能誘發功能性胃腸病，可嘗試冥想、深呼吸；

4. 定期體檢：40歲以上人群建議定期胃腸鏡檢查。

六、需要警惕的特殊人群

兒童：闌尾炎早期癥狀不典型，可能表現為哭鬧、蜷縮身體；

老年人：對疼痛敏感度降低，可能延誤急腹癥診治；

育齡女性：突發下腹痛需首先排除宮外孕等婦科急癥；

記住：腹痛不是一種疾病，而是身體發出的求救信號。及時識別危險征兆、科學應對，才能避免小問題釀成大麻煩。當您無法判斷時，最安全的做法永遠是——及時就醫！