童書湃｜讓孩子學著正視情緒和內心，這個春天可以看看這些書

又到了親子學堂薦書的時間了，和孩子一起讀好書，享受溫馨的共讀時刻，是一件很美好的事。

你知道嗎？春季是情緒的敏感期。在這個乍暖還寒、氣候多變的季節里，孩子的情緒也會如同春日里的天氣般起伏不定，容易陷入焦慮、煩躁或是低落之中。本期我們精選了一些關于正視情緒的書，希望這些書能像春日里的暖陽，能溫柔地照進孩子的內心，幫助他們正視自己的情緒，在敏感的季節里也能保持心靈的平穩，讓孩子們在閱讀中度過一個溫暖又治愈的春天。

《我決定說不》

作者:【澳】優米·斯泰恩斯, 【澳】梅利莎·康 

不要擔心說“不”會讓別人不高興。說“不”還能讓你擁有其他選擇。本書涵蓋了日常生活中的自主選擇，如穿著、交友等， 全面地解讀了“自主權”的概念。如果不想孩子養成討好型人格，那么“同意”的邊界是什么？本書對于青少年在生活和學習中面對的很多情景都有高度還原，全面覆蓋自主權的概念，是青春期教育的重要補充。它專注于青春期的個人成長、自主權和界限設置，填補了傳統教育中這些主題的空白。

《給孩子的心理治愈漫畫》

作者:歪歪兔童書館 

這套書是為中小學生創作的心理治愈系漫畫書。共分三冊：《不內耗》《不焦慮》《不生氣》。本套書用了幽默治愈系小漫畫還原90個內耗、焦慮和情緒失控的情境，與孩子深度共情。還通過專業心理咨詢師給孩子上180堂心理治愈課，幫助孩子理解、接納和應對負面情緒。這套書就像孩子的一個好朋友一樣，陪伴他們解決困惑。

《不愛說話的十一歲》

作者:[菲]艾琳.恩瑞達.凱莉 著 

當孩子到了有心事的年紀，需要的便是傾聽。本書從兒童視角出發，講述了四個性格截然不同的孩子，在面臨困境、問題中的掙扎與努力。作者在故事中綜合了民間傳說、神話故事、夢境等，編織了一個溫暖的故事。作者希望孩子們在閱讀本書時，能感到自己在世界上沒那么孤單。更希望當他們放下書時，它還會留在他們身邊，影響他們做出改變，構建自己的世界觀。

《不安的孩子》

作者:[美]莫娜·德拉霍克（Mona Delahooke） 著，李晨 戈云 譯

本書關注孩子出現問題后，內心的真正困難是什么？本書引導家長要讀懂問題行為背后孩子不安的信號，讀懂孩子說不出口的“真心”，才能找到解決問題的關鍵。提供了很多實用的方式來思考和回應孩子，展示了如何理解孩子的情緒和行為。實際上，當父母從確保讓孩子服從自己轉變為滿足孩子在身體和情感上的需求時，就會對孩子有更深的了解。

《真希望你不是這樣的父母》

作者:［英］DK公司 

《真希望你不是這樣的父母》是一本孩子也可以看的家教書，反映了孩子的心聲，討論了孩子眼中20種令人難以忍受的家長類型，比如“爭吵不休”的父母、“玩手機玩得太多”的父母、“過分操心”的父母、“老好人”式的父母、“長不大”的父母、“什么事情都問孩子”的父母……書中作者對孩子的困惑給予哲學角度的反饋和具體操作的小建議，為構建良好的親子溝通提供了新的可能。