智斗“腦海中的橡皮擦”：阿爾茨海默病科普探險記

在每個人的大腦中，都藏著一個無價的記憶寶庫，它記錄著我們的歡笑、淚水、成功與挫折。然而，有一種名為阿爾茨海默病（AD）的“小偷”，正悄悄地潛入這片寶庫，用一把無形的“橡皮擦”，一點點抹去我們的記憶。

每年的9月21日是世界阿爾茨海默病日，為了更深入地了解這一疾病，我們邀請了山東省第二人民醫院神經內一科副主任馮建利作為指導專家，一同踏上這場科普之旅，揭開阿爾茨海默病的神秘面紗。

一、認識腦海里的“橡皮擦”

想象一下，你的大腦是一部復雜的電影放映機，每一幀畫面都是你的記憶。而阿爾茨海默病就像是那個調皮的孩子，拿著橡皮擦，在你的記憶膠片上隨意涂抹。

它首先攻擊的是你的近記憶力——那些剛剛發生的事情，比如你是否吃過藥、是否鎖了門，都變得模糊不清。漸漸地，這種“橡皮擦”效應會擴展到你的語言能力、計算能力、視空間功能，甚至性格和行為都會發生變化。

二、為啥會得阿爾茨海默病？

阿爾茨海默病的病因，就像是一場由社會人口學因素、遺傳因素、生活方式、疾病或功能障礙和環境因素共同演奏的交響樂。雖然確切的病因尚未完全揭開，但年齡是這場交響樂中最強的指揮。

隨著年歲的增長，每個人都在這場演出中扮演著越來越重要的角色，尤其是女性，似乎更容易受到這首曲子的影響。

那么，除了年齡和性別，還有哪些“樂手”在幕后推波助瀾呢？高血壓、糖尿病、吸煙、缺乏運動、不良飲食習慣……這些都是潛在的“風險樂手”，它們可能單獨或協同作用，增加你患上阿爾茨海默病的風險。

三、小測試！捕捉記憶的“微妙變化”

阿爾茨海默病并非一夜之間突然降臨，它有一個漫長而隱蔽的潛伏期。在這個階段，一些細微的變化可能已經悄然發生，只是我們往往忽略了它們。為了提高大家的警覺性，阿爾茨海默癥國際組織總結了十大早期癥狀，讓我們一起來做個小測試吧！

1.記憶衰退：經常忘記剛剛做過的事情，比如是否吃過藥、是否鎖了門。

2.難以執行熟悉的活動：比如曾經是領舞的阿姨突然不會跳舞了。

3.說話詞不達意：表達時經常找不到合適的詞匯。

4.對時間和地點不明確：在熟悉的地方迷路。

5.判斷力減退：容易受騙上當或忘記重要信息（如存折密碼）。

6.未能按時處理事務：經常忘記約會或重要日程。

7.把東西放錯地方：隨手亂放物品，甚至將廢品當寶貝珍藏。

8.情緒和行為轉變：性格突然變得孤僻或易怒。

9.理解、視覺和空間出現困難：閱讀、判斷距離變得困難。

10.性格改變：原本開朗的人變得沉默寡言。

如果你或身邊的人有以上一種或多種癥狀，并且這些癥狀逐漸加重，那么就需要高度警惕了

四、懷疑患病了，怎么辦？

懷疑自己或家人可能患上阿爾茨海默病時，下一步就是尋求專業的醫療幫助。

1.初步篩查：包括病史詢問、體格檢查及實驗室檢查，比如血脂、血糖、甲狀腺功能等指標的檢測。

2.認知篩查：通過一些認知量表，如MMSE（簡明精神狀態檢查量表）、MoCA（蒙特利爾認知評估量表），來評估認知功能。

3.生物標志物和影像學檢查：通過腰穿化驗腦脊液中的Aβ和Tau等生物標志物，以及頭顱MRI、PET等影像學檢查，進一步明確診斷。

4.基因檢測：對于有家族史的患者，進行特定基因的檢測，有助于確診和遺傳咨詢。

五、日常護理：與“橡皮擦”的較量

雖然阿爾茨海默病目前還不能被完全治愈，但我們可以在日常生活中通過多種方式來延緩它的進程，提高患者的生活質量。

1.認知訓練：通過“回憶療法”，如翻看老照片、講述往事，增強患者的記憶力和自信心。

2.身體鍛煉：適當的運動如散步、瑜伽，有助于改善大腦血流量，延緩認知衰退。

3.健康飲食：推薦地中海飲食，富含抗氧化劑和抗炎成分，保護腦細胞。

4.心理支持：家庭成員的關愛和理解，是患者最堅強的后盾。

阿爾茨海默病雖然可怕，但它并非不可戰勝。通過科學的診斷、合理的治療和精心的護理，我們可以有效延緩病情的進展，提高患者的生活質量。讓我們攜手努力，為那些正在與“腦海中的橡皮擦”斗爭的人們送去關愛與希望，讓每一份記憶都值得被珍惜。