冷暴力算家庭暴力嗎？

所謂“家庭冷暴力”，是指夫妻雙方產生矛盾時，態度冷漠、漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務工作等非正式暴力行為。家庭冷暴力實際上是一種精神虐待。夫妻雙方都是冷暴力后的受害者，兩敗俱傷。往往還會不經意地讓家庭冷暴力漫延至家中的小孩，對下一代的傷害更是隱性的、潛移默化的，傷害之大是無法預計的。

《反家庭暴力法》的規定，明確增加了“經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為”，這就是將我們常說的“冷暴力”納入了家庭暴力保護的范疇。這是截至目前我國在法律層面對“冷暴力”首次且唯一的法律規定。

因此，冷暴力屬于家庭暴力。

家庭冷暴力常見的特征：

1、漠不關心

2、將語言交流降到最低限度

3、惡語中傷、冷嘲熱諷

4、停止或敷衍性生活

5、對家事完全不負責任

離婚中對冷暴力的舉證：

一般情況下，當事人可以通過對方實施家庭冷暴力的相關聊天記錄、監控視頻、知情人的證人證言等證明對方有冷暴力行為。

如果當事人有證據證明，對方實施家庭冷暴力給自己的精神造成了嚴重侵害的，當事人還可以向人民法院起訴要求向過錯方索要離婚損害賠償。

化解家庭冷暴力的方法：

1、夫妻雙方應當勤加溝通

家庭是我們最好的避風港灣，因此，良好的家庭環境是可以化解自己的不良情緒的。

但是良好的家庭環境需要夫妻共同塑造，夫妻雙方也應當相互扶持。

當在外遇到難題和不良情緒，要及時與另一方溝通交通，共同解決，消化不良情緒，不要將不良情緒轉化為對家庭成員的傷害。

2、及時提出離婚

溝通的前提一定是雙方都有溝通的意愿，也即夫妻雙方的感情基礎還比較深厚，另一方愿意溝通。

如果對方根本就不愿意溝通交流，那么做什么努力都是徒勞的。在發生更為嚴重的后果前，抓緊從這種不良氛圍中逃離。

3、提取證據

首先，如果對方以語言譏諷的方式實施冷暴力，則可以采用錄音錄像的形式，但是要注意，不能使用竊聽、竊錄專用器材，否則可能構成犯罪。

其次，如果對方采用漠不關心的方式實施冷暴力，則可以提供自己主動溝通但是對方不予回答的材料作為證據。

例如，可以將自己主動尋求溝通的時間和方式以及對方的反應做記錄。

如果是通過發短信和寫信等形式與對方溝通，可以將聊天的內容作為證據

如果還尋求村委會、居委會和人民調解機構的調解的，可以將相關材料予以保存，作為證明存在家庭冷暴力的證據。

如果以家庭暴力提起訴訟離婚的，如果法院判離，可以在劃分家庭共同財產時獲得照顧。

【法律依據】

《反家庭暴力法》第二條

本法所稱家庭暴力，是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為。

第三條

家庭成員之間應當互相幫助，互相關愛，和睦相處，履行家庭義務。

反家庭暴力是國家、社會和每個家庭的共同責任。

國家禁止任何形式的家庭暴力。