如果沒(méi)有書(shū) | 生活的亂麻，被書(shū)理成了一首詩(shī)

你現(xiàn)在正在收聽(tīng)的，是由樊登讀書(shū)與故事FM 聯(lián)合打造的播客節(jié)目《如果沒(méi)有書(shū)》：是什么樣的書(shū)，讓我們成為現(xiàn)在的自己。每雙周周二更新，歡迎在各大音頻平臺(tái)以及樊登讀書(shū) APP 訂閱收聽(tīng)。

我相信每個(gè)人可能都經(jīng)歷過(guò)無(wú)助和絕望，那種感覺(jué)就像是整個(gè)人躺在黑暗的森林里。在那樣的日子里，朋友的一句話，偶像的一首歌，或者是親人的陪伴，都可能成為刺破黑暗的一束陽(yáng)光。

而對(duì)于今天的講述者Ella來(lái)說(shuō)，刺破黑暗的其中一束陽(yáng)光，是一本書(shū)。

Ella的故事要從2015年7月28日說(shuō)起，對(duì)于她來(lái)說(shuō)，那是極為灰暗的一天。那天下午，Ella沒(méi)有等到下班回家的丈夫，而是等來(lái)了一通來(lái)自急救中心的電話。

5點(diǎn)多的時(shí)候好像然后我公公就接了一個(gè)電話在書(shū)房，我當(dāng)時(shí)聽(tīng)的節(jié)奏還有說(shuō)話，還有聊天的那個(gè)狀態(tài)，我覺(jué)得不是什么好消息

他就跟我說(shuō)了，說(shuō)說(shuō)我愛(ài)人在搶救，當(dāng)時(shí)就是心臟驟停，

大概又過(guò)了一個(gè)小時(shí)，搶救沒(méi)有搶救過(guò)來(lái)

但是到醫(yī)院之后，我覺(jué)得那個(gè)點(diǎn)才應(yīng)該是最難過(guò)的，從早上是和你一起還在吃早餐的人，然后到下午的時(shí)候可能他已經(jīng)渾身僵硬，完全沒(méi)有生命的時(shí)候，那一瞬間才是我真正覺(jué)得我相信了這件事情，就是你要知道，事情發(fā)生了，不可能逆轉(zhuǎn)了，然后那種其實(shí)是很絕望的，就是你無(wú)法做任何努力，

解說(shuō)：

那一年，Ella只有25歲，丈夫的突然離世，讓年輕的Ella非常痛苦和無(wú)力，但是更殘酷的是，Ella不僅要面對(duì)朝夕相處的人突然消失在生命中的悲傷，回到家之后，她還要面對(duì)那些，帶有他們共同記憶的物品。

這件事情之后，我覺(jué)得大部分要面臨的事情都挺殘酷的，就是比如說(shuō)最簡(jiǎn)單的，你可能要收拾所有的照片，所有的衣服，鞋子，然后所有的日常用品，比如說(shuō)照片，所有有關(guān)它的所有東西。

我記得我當(dāng)時(shí)有大概一個(gè)月都在整理照片，因?yàn)檎掌嗔耍€有大的裝飾的，還有婚紗照，還有好多相冊(cè)。很多照片我放在了一個(gè)集裝箱，然后放在了那個(gè)陽(yáng)臺(tái)的窗戶的外面。

有一張婚紗照，我放在了沙發(fā)的后面，放了有大概一年多。我就很糾結(jié)這些東西我要不要保存， 是要扔還是要不扔，我不敢去面對(duì)那個(gè)斷掉的那一瞬間。

解說(shuō)：

老公的遺物一直堆放在家里的各個(gè)角落，Ella幾乎是掙扎著，整理或是清理著它們。在經(jīng)歷過(guò)漫長(zhǎng)的糾結(jié)與不舍之后，Ella終于感覺(jué)，自己可以慢慢地接受——把它們處理掉——這件事了。

就在這個(gè)時(shí)候，Ella讀到了《斷舍離》這本書(shū)。

《斷舍離》的作者山下英子引用了瑜伽修行哲學(xué)“斷行·舍行·離行”的思維方式，創(chuàng)造出了一個(gè)詞「斷舍離」，她提倡，讓我們學(xué)會(huì)放手那些不需要的東西，可以讓人生更加輕盈。

最初讀到這本書(shū)的時(shí)候，剛剛經(jīng)歷過(guò)處理遺物的Ella覺(jué)得自己像是遇到了知音，山下英子的很多觀點(diǎn)，都能讓Ella產(chǎn)生共鳴，這讓她覺(jué)得，自己找到了一個(gè)可以隔空對(duì)話的人。

然后我看到這本書(shū)應(yīng)該是我大概斷舍離我自己都能夠接受了，然后里面好多說(shuō)的內(nèi)容，跟我當(dāng)時(shí)的想法心境就是很很像。然后我就覺(jué)得讀著能靜下來(lái)，我還把它給放在了衛(wèi)生間， 就幾乎隨時(shí)我都能看到它。

因?yàn)槔习胬锩嬗幸痪湓挘?span style="color:#e67e22;">“生命的缺口，是光進(jìn)來(lái)的地方，不必苛求完美順?biāo)臁?/strong>。本身你就是最脆弱的時(shí)候，我覺(jué)得那個(gè)時(shí)候就能自我安慰。

就這本書(shū)的魅力，和它里面的內(nèi)容就是關(guān)系不大，而是在這三個(gè)字。斷，它無(wú)非就是你阻斷你不需要的東西，不需要的關(guān)系進(jìn)入你的生活。舍就是把你生活里不需要的丟棄，請(qǐng)出你的生活。然后離是我們能夠順其自然的不那么執(zhí)念，我們能夠證實(shí)這件物品的離開(kāi)。

解說(shuō)：

雖然「斷舍離」三個(gè)字很好理解，但是要真的做到，其實(shí)很難。

正如書(shū)中所說(shuō)的，「我們對(duì)于大多數(shù)生活中的物品，都帶有一種叫『執(zhí)念』的黏濁劑。」而讓我們產(chǎn)生執(zhí)念的原因是，家里的一切東西都不僅僅是一個(gè)物件而已，每一件物品都與主人發(fā)生過(guò)故事。

而心愛(ài)之人的遺物，無(wú)疑寄托著我們最濃烈的感情。

但實(shí)際上，有些「遺物」，不僅會(huì)占據(jù)生活的空間，還會(huì)不停地勾起我們的回憶，讓我們很難從陰影中走出來(lái)。做到跟它們「斷舍離」之后，我們或許可以更快地開(kāi)始新生活。

所以，在Ella處理掉一部分丈夫的遺物之后，她感受到的并不是痛苦，而是輕松，這個(gè)時(shí)候的她也許最能理解山下英子所說(shuō)的，「物品上附著的情感越是沉重，我們處理掉它們之后，內(nèi)心就越能感受到什么是輕盈?！?/strong>

那如果說(shuō)你深度的思考每一樣?xùn)|西，都是有感情的，都是和你共同走過(guò)一段時(shí)間的。如果我們把自己的個(gè)人感受無(wú)限放大，你不正視你心理上那個(gè)分離、焦慮和痛苦，那你就斷不掉任何東西。

那一箱我跟你說(shuō)的放在陽(yáng)臺(tái)外面，我用集裝箱裝的，它是作為裝飾用的這個(gè)婚紗照，或者說(shuō)這些照片，這箱照片是我當(dāng)時(shí)最后一次斷掉的。我當(dāng)然也有留底板，因?yàn)檫@些照片我覺(jué)得它就是裝飾性的，你后期保存它的空間會(huì)非常大。所以我認(rèn)為當(dāng)時(shí)我沒(méi)有必要留著我就斷掉了。

那個(gè)時(shí)候雖然是糾結(jié)，是痛苦的，如果說(shuō)你留著這個(gè)物品也一定是痛苦的，我就沉浸在這種悲傷里。我自己的一個(gè)方法就是閉著眼斷，就是不要去想那么多。

斷舍里也不是說(shuō)我們都要清空，都要斷掉。就是如果你覺(jué)得這個(gè)事情并沒(méi)有占用你很多精力，還能給你留下美好，還能滋養(yǎng)你，那你可以留著。

到現(xiàn)在家里也有很多就是老的影集，因?yàn)槲矣X(jué)得有些回憶還是很重要的。有一些比較大的裝飾照片我就幾乎都斷掉了。

如果你覺(jué)得這件事情讓你很負(fù)累，這件物品也在束縛我，那我就去斷掉。

解說(shuō)：

Ella人生當(dāng)中的第一次斷舍離，可能比一般人都要艱難，但這也讓她體驗(yàn)到了一種更加強(qiáng)烈的清爽感。從這之后，Ella觀察到了自己家中的混亂，她發(fā)現(xiàn)其實(shí)有很多東西，自己都已經(jīng)用不到了。

在《斷舍離》這本書(shū)中，山下英子認(rèn)為，家中的秩序是會(huì)影響到一個(gè)人的精神狀態(tài)的，假如家里塞得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?，那這些雜物給人的壓迫感、狹窄的空間帶來(lái)阻塞感，都會(huì)逐漸讓人思維遲鈍，行動(dòng)遲緩。長(zhǎng)此以往，人們會(huì)逐漸不想外出，進(jìn)而演變成近似抑郁的狀態(tài)。

所以Ella開(kāi)始不斷問(wèn)自己，「我真的需要這些東西嗎？我該如何跟它們告別呢？」她也很好奇，如果給自己的家做一個(gè)全面的斷舍離，自己的生活狀態(tài)真的會(huì)如山下英子所說(shuō)，變得更好嗎？

在丈夫去世一年后，Ella為了讓她和家人換個(gè)環(huán)境，進(jìn)入新的生活，決定，搬離北京，開(kāi)始旅居。

而這次搬家，也變成了讓Ella開(kāi)啟全面斷舍離的動(dòng)力。

我一五年之前，我那個(gè)衣柜就是只要一打開(kāi)肯定是全部都倒下來(lái)的。就那個(gè)衣服疊疊疊很高很高因?yàn)榫屯耆挪幌铝耍灿泻芏鄾](méi)有拆標(biāo)簽的，我也特別喜歡逛街。我記得印象最深的我?guī)缀跄菚?huì)單品幾乎都在 1000 左右，我好像買(mǎi)的不眨眼，我都不知道就是我為什么欲望那么重那時(shí)候，我為什么那么習(xí)慣性消費(fèi)，就是有的時(shí)候我們?cè)谫I(mǎi)東西的時(shí)候真的是沒(méi)有思考的。

物品數(shù)量超了，它就是注定是亂的。

然后我自己是在一六年，我涉及中間有一次搬家，那一段時(shí)間也辭去工作，有一段時(shí)間我是開(kāi)始旅居，我就想讓自己輕盈一些，

然后我扔掉了非常多的東西，就是扔掉了很多衣服，很多家具，然后很多像臺(tái)燈還是什么的。

我那個(gè)時(shí)候就覺(jué)得挺可惜的，為什么要扔掉那么多？就是我扔任何東西，我記得就像我媽都會(huì)去垃圾站去看一看，看我有沒(méi)有扔不該扔的。

就是我覺(jué)得我們要學(xué)會(huì)分析我們和這個(gè)人和物品的關(guān)系，不是單純的憑感覺(jué)，比如說(shuō)拿一個(gè)包，那你可以分析這個(gè)包它的形狀是不是適合我它的樣子、材質(zhì)功能跟我的場(chǎng)合跟我的身材跟我穿衣服的風(fēng)格是不是合適。當(dāng)你不斷地建立這種判斷的時(shí)候，你肯定有不合適的，那如果說(shuō)你就空空的想你能想到的這個(gè)東西是什么，就是它貴，那你就不舍得處理他。

我自己后來(lái)不是專(zhuān)業(yè)學(xué)攝影，然后很長(zhǎng)一段時(shí)間我都在買(mǎi)鏡頭，就是所謂器材黨，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)有大概五六個(gè)鏡頭，然后我記得我那個(gè)時(shí)候我也在用同樣的思維方式思考，就是我為什么要擁有那么多鏡頭。不做那么多的商業(yè)場(chǎng)景。然后最后我發(fā)現(xiàn)我喜歡的攝影是紀(jì)實(shí)攝影，我并不是為了拍一個(gè)人多么美，所以我當(dāng)時(shí)留下了變焦，把兩個(gè)定焦就斷掉了，我最后能斷掉四五個(gè)鏡頭。我覺(jué)得這個(gè)對(duì)我來(lái)講，當(dāng)時(shí)是糾結(jié)最多的。

但是我那個(gè)時(shí)候就強(qiáng)迫自己我要去扔掉60%，就那一段時(shí)間用了大概有兩個(gè)月，就不斷地扔?xùn)|西。所以大部分的東西都是不舍的。就是我要去過(guò)渡這個(gè)過(guò)程，我一定會(huì)產(chǎn)生新的思考，你想一個(gè)非常美好的理由，你可以捐獻(xiàn)，你可以送人，你可以閑魚(yú)?？梢哉驹诃h(huán)保低碳，

我當(dāng)時(shí)那個(gè)房子我就裝出了一個(gè)房間，然后我把另一個(gè)房間還有大廳就全打通了，沒(méi)有任何儲(chǔ)物空間。一通到底。

我當(dāng)時(shí)大部分時(shí)間都會(huì)覺(jué)得公共區(qū)域，我要拿來(lái)跟我兒子一起玩瘋跑，然后看電影，所以扔到什么地步呢？就是我覺(jué)得我們家就能空無(wú)一物就能瘋跑起來(lái)，然后一眼就能望到那邊窗戶窗外，空間跟窗戶跟窗外就跟大自然都能連到一起的感覺(jué)，感受就是輕松。

解說(shuō)：

在這次全面斷舍離之后，Ella重復(fù)練習(xí)著與生活中的無(wú)用物品告別。她在家里放了一個(gè)斷舍離專(zhuān)用箱，隨時(shí)把自己覺(jué)得不會(huì)再用的東西放進(jìn)去，等攢到一定數(shù)量，就對(duì)它們進(jìn)行統(tǒng)一處理。

慢慢地，Ella不會(huì)再因?yàn)樘幚淼粢粋€(gè)昂貴的包，或者一個(gè)曾經(jīng)心愛(ài)的電子設(shè)備而惋惜了，這讓她換取了一個(gè)非常整潔清爽的生活空間，她也體會(huì)到了前所未有的悠然自得。

但是「斷舍離」絕不僅僅是，「扔?xùn)|西」這么簡(jiǎn)單，清理廢棄物只是「斷舍離」的敲門(mén)磚而已。

「斷舍離」的奧義，其實(shí)是通過(guò)清理物品，讓人形成一種思維方式，用理智的方式思考自己與物品，甚至是與他人的關(guān)系，從而能夠清理掉讓自己陷入不佳狀態(tài)的感情、欲望或者人際關(guān)系。

它帶有讓人生煥然一新的力量。

在實(shí)踐了很多次物品的斷舍離之后，Ella慢慢發(fā)覺(jué)，自己能夠主動(dòng)面對(duì)愛(ài)人的離世了，也逐漸能夠接受其他人，從生命中離開(kāi)。

斷舍離它沒(méi)有什么邪乎的，就是你要培養(yǎng)一個(gè)思考方式，更多維度上物品和人的關(guān)系。當(dāng)你改變了一種思維方式和思考方式之后，你發(fā)現(xiàn)很多東西好像變順了，你的心境也順了， 你做事包括你對(duì)待感情，對(duì)待生活，一切都會(huì)變得不一樣了。

扔掉一個(gè)東西其實(shí)相對(duì)是簡(jiǎn)單的。更殘酷的就是我你要斷掉一個(gè)人的存在，就是我孩子的爸爸，我愛(ài)人，這個(gè)人突然間就不在了他所有的關(guān)系交流， 包括記憶，因?yàn)橛械臅r(shí)候一種關(guān)系已經(jīng)充斥在你的生活里了。這些東西我記得當(dāng)時(shí)這些東西是最難斷掉的。

我當(dāng)時(shí)印象最深的就是我下樓之后。外面還是陽(yáng)光明媚，鄰居也沒(méi)有變，公交車(chē)也沒(méi)有變，馬路也沒(méi)變。就是什么都沒(méi)有變。但是這個(gè)人不在了。

就是書(shū)里說(shuō)，僅僅贊助黑暗的人永遠(yuǎn)看不到陽(yáng)光。就我們也習(xí)慣性老贊助一些我們得到的東西，就我們不斷地努力得到，不斷地努力掙錢(qián)，努力工作，努力擁有。我覺(jué)得大多數(shù)人可能就沒(méi)有提前會(huì)想我怎么樣鍛煉，失去。但其實(shí)東西會(huì)失去，人也會(huì)離開(kāi)，感情也會(huì)散掉，但是這些也是必修課。

我一般很少會(huì)通過(guò)讀一本書(shū)或者說(shuō)能放下一件事。但是這本書(shū)確實(shí)是就讓我產(chǎn)生了新的思考和思維方式，你就先處理物品，先斷舍物品，然后形成一個(gè)斷舍離的邏輯。對(duì)失去對(duì)舍開(kāi)始思考我覺(jué)得這個(gè)在我后面其實(shí)起到了非常大的幫助，也是我不斷地能夠越感越來(lái)越輕松的一個(gè)原因。

我可以放下已經(jīng)發(fā)生的已經(jīng)不屬于我的人，感覺(jué)我更勇敢的想去面對(duì)會(huì)失去。

現(xiàn)在我也不太害怕失去，就是我真的通過(guò)斷舍離審視了我所有的關(guān)系。

比如說(shuō)我曾經(jīng)就是她不在曾經(jīng)斷過(guò)很多所謂的閨蜜，然后我覺(jué)得大家都在內(nèi)耗，不是說(shuō)我就跟你絕交了，但是你可以把這個(gè)朋友放在一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢?，那我覺(jué)得這也是一種斷。

原來(lái)就是我覺(jué)得也會(huì)戀愛(ài)腦，也會(huì)對(duì)感情的執(zhí)念很重。

有一段時(shí)間我就遇到一個(gè)很喜歡的人。沒(méi)有什么理由，愛(ài)上想象中幻想中的一個(gè)人，他的性格、三觀，還沒(méi)有，來(lái)得及了解。相處大概有七八個(gè)月的時(shí)候發(fā)現(xiàn)不合適就分手了。但是分手又極度痛苦，暴瘦十來(lái)斤，然后真的是吃不下飯，然后情緒整個(gè)就很低落。然后我記得我每一次分手都很痛苦。我也在思考， 我的心理創(chuàng)傷為什么會(huì)那么嚴(yán)重，

你只想他對(duì)我很好，他又給我買(mǎi)豆?jié){，又跨一條街買(mǎi)油條。那你就不可能放下他。因?yàn)槟阌涀〉木椭挥幸粋€(gè)維度，無(wú)法磨合，一定還有更多的維度。

分析性格，溝通相處價(jià)值觀，家庭，選擇的發(fā)展方向，包括生活習(xí)慣，你多找?guī)讉€(gè)點(diǎn)，你就會(huì)產(chǎn)生理智的處理機(jī)制。

解說(shuō)：

就這樣，Ella在那些「看得見(jiàn)的東西」上做了減法之后，她的心里，也逐漸擺脫掉了一些「看不見(jiàn)的東西」。

但那個(gè)時(shí)候，Ella還沒(méi)有想到，會(huì)和《斷舍離》有更加深入的連接。

2019 年，Ella的一個(gè)在加拿大生活的朋友，在當(dāng)?shù)亻_(kāi)辦了一個(gè)斷舍離與整理收納培訓(xùn)課程，她了解了Ella的經(jīng)歷后，就聘請(qǐng)Ella做斷舍離的培訓(xùn)講師。參加課程的學(xué)員，大多數(shù)是一些想要通過(guò)斷舍離調(diào)整家中布局，甚至是想要改變內(nèi)心狀態(tài)的人。

在嘗試做斷舍離培訓(xùn)員后，Ella發(fā)現(xiàn)，自己做起來(lái)非常得心應(yīng)手，于是她產(chǎn)生了想要把斷舍離融入自己職業(yè)規(guī)劃的念頭。

然后直到有一天就是我的一個(gè)鄰居，我們是同樣的戶型，他來(lái)我家玩，帶著他兒子，然后就他突然發(fā)現(xiàn)你家為什么那么大呢？它的原話就是我們感覺(jué)就不在一個(gè)小區(qū)，他后來(lái)就讓我?guī)退フD，去看看有哪些可以改變的。

有一天早上大概 9 點(diǎn)鐘去他家，然后我一進(jìn)去我就驚呆了，就是迎面的全是各種罐子紙箱子，然后就幾乎光進(jìn)不來(lái)就夸張到那種地步，就是還有各種味道。然后它還有兩個(gè)孩子，然后整個(gè)房子的東西都讓人很壓抑。然后我當(dāng)時(shí)看她女兒就幾乎那個(gè)狀態(tài)，幾乎不怎么講話，這個(gè)朋友他也是每天就感覺(jué)很焦慮，然后我會(huì)覺(jué)得很心疼，因?yàn)槲乙卜浅Ｇ宄h(huán)境是非常影響人的。把它不用的空間物品，然后都調(diào)整一下。

他爸爸當(dāng)時(shí)看著我的感覺(jué)就是眼睛都放著光的，然后他們會(huì)覺(jué)得還可以這樣，不用裝修，我兩個(gè)孩子竟然可以住得很舒服了，然后她女兒也有做烘焙烤做咖啡的地方了。

我就覺(jué)得那一上午我其實(shí)是可以間接的甚至改變一個(gè)人的家庭生活的。我自己覺(jué)得我其實(shí)是可以幫助更多人的。

就是我后來(lái)我就去找這樣的平臺(tái)。我想讓更多小家庭能夠在不裝修不換房，可以通過(guò)斷舍離，可以解決家庭的環(huán)境，也可以間接地慢慢解決我們家庭的一些問(wèn)題，比如教育問(wèn)題、親子關(guān)系問(wèn)題、夫妻感情問(wèn)題。

解說(shuō)：

當(dāng)然，用Ella自己的話說(shuō)，斷舍離對(duì)于精神上的影響是潛移默化的，這一定是個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，在這之前，還是要先行動(dòng)起來(lái)，從對(duì)無(wú)用的物品進(jìn)行斷舍離開(kāi)始。

如今Ella的公司也會(huì)培訓(xùn)一些斷舍離整理師，她也會(huì)推薦他們看《斷舍離》這本書(shū)，但是她會(huì)讓員工們先整理兩遍自己的家，體驗(yàn)一下斷舍離的真實(shí)過(guò)程， 她認(rèn)為這樣會(huì)有更多收獲。

你看這本書(shū)之前你把你家整理兩遍，看看你家有多少物品，？你現(xiàn)在還需要它嗎你都會(huì)產(chǎn)生非常多的思考，然后這樣之后你再去看一下這本書(shū)沒(méi)準(zhǔn)能幫上一點(diǎn)嗎？？但是如果說(shuō)沒(méi)有這些，這本書(shū)它可能就是心靈雞湯，我覺(jué)得心靈雞湯也不一定能解決，啥也解決不了。

因?yàn)?strong>斷舍離本身就一種生活方式，我不覺(jué)得它是一個(gè)什么樣的境界狀態(tài)，所以我更愿意聽(tīng)很多比較好的，就像樊登讀書(shū)去解說(shuō)它，就是它會(huì)讓人對(duì)書(shū)先用最低的時(shí)間成本去了解一本書(shū)。我們聽(tīng)到的版本反而是更容易懂。

但是我認(rèn)為就是我們沒(méi)有辦法一蹴而就就能讓一個(gè)人精神愉悅，這個(gè)是最難的。但是我一直覺(jué)得我們可以通過(guò)學(xué)會(huì)斷學(xué)會(huì)舍，然后這個(gè)自然而然就一定水到渠成，我們慢慢能就是我自己也驗(yàn)證過(guò)，這需要個(gè)過(guò)程，但這個(gè)是一定可以的。

解說(shuō)：

就像Ella說(shuō)的一樣，大部分書(shū)，可能都不會(huì)對(duì)我們的人生，有什么立竿見(jiàn)影的影響。書(shū)中的大部分字句，你可能在看過(guò)之后就忘掉了，但是我敢肯定，隨著歲月的沉淀，讀書(shū)這件事，一定會(huì)以一種潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的方式，影響到到你。

你現(xiàn)在收聽(tīng)的是由樊登讀書(shū)和故事fm聯(lián)合出品的播客節(jié)目《如果沒(méi)有書(shū)》，我是主播愛(ài)哲，本期節(jié)目由臻怡制作，聲音設(shè)計(jì)桑泉，策劃牧原、也卜，項(xiàng)目統(tǒng)籌 Isla、項(xiàng)目執(zhí)行大楊、項(xiàng)目監(jiān)制太樂(lè)。

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