減塑挑戰：一周城市生活

明星辰花兒王越洲陳鑫培

2022-04-15 19:10

來源：澎湃新聞

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現在還有什么東西不用塑料做？

塑料，在任何家庭中都已經成為最普通的物品——它便宜，用途多樣而且耐用。但塑料不可生物降解，注定將永遠成為垃圾。除此以外，塑料加工經常產生有毒廢物，處理廢品塑料產品的方式更是隱藏問題——大規模陸地堆填和海洋傾倒，造成了更多的污染。

本周回顧我們邀請到一位愛好環保的個人博主，她堅持數周進行了個人生活的減塑運動，并號召了越來越多人加入這個行動，以下是她對于這段減塑時光的回顧與總結。

（本期主持：明星辰）

近期回顧

練習減塑的游戲

第一次做減塑的嘗試，是因為看了紀錄片《塑料海洋》。它講的是全球塑料污染對海洋環境的毀滅性影響以及給人類健康造成的威脅。因為動物無法分辨食物和塑料，所以每天，都有大量的動物因為誤食過量的塑料而死亡。能想象嗎？一只無法消化塑料而最終撐死的三個月大的雛鳥體內，發現了276塊塑料，相當于我們的胃里有6到8公斤的塑料。而根據統計，90%的海鳥都誤食過塑料。

塑料不止對動物有害，對人也一樣。紀錄片中提到很多深受塑料影響的地方，我們可以看到塑料山、塑料海洋、塑料地里的房子，以及塑料堆里的孩子。很多人受到環境的影響，失去了健康的身體。

紀錄片《塑料海洋》截圖

這部片子對我的觸動很大，正巧看到b站上的一位UP主進行了一周無塑的挑戰。所以，我也進行了一周無塑的挑戰，并把這個過程記錄在了社交媒體上。沒想到這次的分享受到了很多小伙伴的關注。原來，有很多人都想做減塑嘗試，只是差一個啟動的契機以及一個良好的減塑氛圍。

我從2021年12月份起開始定期做減塑的活動。初次進行一周無塑挑戰時，我設立的規則很嚴格——禁止在挑戰周內購買任何包含塑料材質的商品，例如塑料瓶裝、洗護用品、塑料裝飲料及零食等；禁止使用一次性塑料制品，包括一次性塑料餐盒、塑料吸管和水杯等；家中已有的及餐廳重復使用的塑料制品可以正常使用。總之，盡量避免一切新增的塑料垃圾和不購買所有非必要的塑料制品。

那次挑戰的體驗不是很好，全程夾雜焦慮和壓抑，抗拒消費，總擔心自己用到新塑料。所以，當有小伙伴找我繼續做這個挑戰時，我們一起改良了規則。之后，我與10個小伙伴一起，每天至少打卡1次，記錄各自的減塑嘗試和當天用到的塑料制品。

第二期的減塑挑戰給我帶來了很大的信心和繼續下去的動力，我不再局限于等待他人來找我，轉而開始主動在社交平臺召集更多的小伙伴。2022年3月，受“零活實驗室”成都小組邀請，我帶領兩期、共100多個小伙伴挑戰減塑。

從一開始的獨自一人，到每期10人、30人、50人，減塑挑戰已經進行了六期了，我一直在改進這個活動，希望它能像個游戲，可以讓參與的人學習減塑并樂在其中。

花兒在第四期減塑活動即2022年1月所使用塑膠用品總量統計

截至2022年4月，活動規則已經做出了很多調整和改變：

首先，參與者要記錄自己每天的新增塑料垃圾，同時記錄21天的新增塑料總數。記錄方式包括但不局限于照片、文字或視頻。

其次，要記錄下因為自己的行為變化而帶來的減塑效果。比如，“今天自帶購物袋去買菜一次，少用了3個新塑料袋”。

再次，鼓勵大家每天分享進展，但不強制要求每天在群里打卡，每周至少在群里打卡三次即可。每結束一周會進行一次打卡檢查，打卡不達標的小伙伴將視為挑戰失敗，直接移出群聊。

最后一點，為了提高大家的積極性，引起大家對活動的重視，增加大家挑戰成功的幾率，會向每個參與者收取10元押金，挑戰成功就會退回。

除此之外，我每天也會在群里分享一些經過我認真挑選的塑料方面的相關資訊供大家學習討論。

很慶幸我所發起的減塑活動能夠被大家喜愛，每期活動的總結環節，我也總能收獲很多的感動和繼續下去的動力。例如，一個參加了第五期活動的小伙伴，在他三月的總結里寫道，“21天一晃而過，最讓我感動的就是，在大家的身上看到一個個面對誘惑的拒絕和堅持，以及今日無新增塑料的那份開心和滿足。減塑不是一種作秀，不是一場行為藝術，是我們愿意實現人與自然和平相處的選擇和我們大家真實的生活”。這段話很好的表達了我的心聲和愿景。我希望減塑不會給大家帶去痛苦和壓抑，希望大家都能夠樂在其中。也希望減塑，能成為更多人的平淡日常。

還有小伙伴表示，“每一個微小的嘗試都有它的價值，每個人都能做出改變”“建立意識很重要，很多人不減塑，不是因為做不到，而是因為沒有意識到自己能做什么”。

我們每個人能做的嘗試就是很微小的，不會對塑料污染問題產生立竿見影的改善。但是，每個人都能做出改變，每個人都能做很多很多減塑嘗試。一個人的影響小，一群人呢？

最后，想和大家分享一個詳細又漂亮的總結記錄。減塑不是一件無趣的事，它也可以成為一個有趣的游戲，希望大家都可以行動起來。