謝霆鋒懸空身體轉呼啦圈上熱搜，專家：盲目跟風或致腰椎滑脫

謝霆鋒挑戰懸空轉呼啦圈引得網友點贊效仿，不過脊柱外科專家提醒，盲目跟風可能造成腰椎損傷。

近日，謝霆鋒在社交平臺曬出一段視頻，他把雙腿夾在一個健身器材上，向后躺平使上半身懸空，在懸空狀態下用腰腹力量轉動呼啦圈，還一邊刷手機。

許多網友留言稱贊，“41歲的謝霆鋒身體核心力量太強大了?！鄙踔吝€有不少人跟風效仿。

網友效仿懸空呼啦圈。 圖片均來自網絡

11月12日，上海長海醫院脊柱外科主任白玉樹接受澎湃新聞（www.ditubang.cn）記者采訪時表示，能不能做這個動作因人而異，在沒有專業指導的情況下，不建議盲目跟風。

白玉樹說，人在站著時，腰腹的核心力量在同一個方向上承載著身體的重量。如果像視頻中顯示的那樣，上半身懸空平衡身體，腰椎需要承受比正常大幾倍的分力去支撐身體的平衡。

“沒有經過專業訓練的人，做這個動作容易對身體造成損傷?！卑子駱湔f，做動作時，腰椎要承受比正常狀態更大的力，容易造成腰椎、椎肩關節以及椎間盤的退變損傷，尤其是在做搖晃、搖擺的動作時，輕則造成小關節功能紊亂、重則造成腰椎滑脫。

不過，白玉樹也強調因人而異，年輕強壯的身體，偶爾做這樣的動作“炫酷”，身體可以承擔。身體單薄的人，或者腰椎機能退變甚至有損傷的人，不要冒險嘗試。