女生喝奶茶導致爆發型糖尿病進ICU？含糖飲料還能喝嗎

原創 阮光鋒 阮光鋒營養師

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最近，廣州29歲的林小姐出現口干腹痛頭暈等癥狀，多臟器出現衰竭，確診爆發型糖尿病送入ICU，醫生稱，她入院前幾天曾喝十幾支甜飲料，平日常喝奶茶。

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很多媒體在傳播時，都把矛頭指向了奶茶等含糖飲料，認為是奶茶、甜飲料喝多了導致的。

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微博還搞了一個#含糖飲料的危害有哪些#的話題讓大家參與討論。很多網友都在分享自己的觀點。

那么，這個事情到底是怎么回事？到底還能不能喝奶茶、甜飲料呢？

其實，這個新聞中的女子之所以是會ICU，在因為得了爆發型1型糖尿病，而飲料并不是這個疾病的直接原因。

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? 什么是1型糖尿病？

1型糖尿病，過去又被人們稱為胰島素依賴型糖尿病、青少年或兒童期發病型糖尿病，這是因為它常常在35歲以前發病，它的特征是患者缺乏胰島素分泌能力。所以，1型糖尿病患者是需要終生使用胰島素治療的。

很多的1型糖尿病大多數為40歲以下發病，20歲以下的青少年及兒童絕大多數為1型糖尿病，僅極少數例外。一般來說，年齡越小，越容易得1型糖尿病；年齡越大，越容易得2型糖尿病。

我國的研究顯示，中國每年有1.3萬例新發1型糖尿病，其中超過9000例在15歲以上的人群中。而世界各地的糖尿病患者中有90%的人患有2型糖尿病，而1型糖尿病患者只有5%左右。

由于1型糖尿病通常發生在年輕人身上，而且還比較少見，所以經常被人們忽略。但是，1型糖尿病如果沒有及時發現、治療，嚴重的可能引發糖尿病酮癥酸中毒，有危及生命的風險。

新聞中的女子應該也是因為自己年輕，覺得不會得糖尿病這種「老年病」，壓根就沒有想到自己是得了糖尿病，就耽誤了發現病情和治療，等發現時就進了ICU。

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? 喝甜飲料會導致1型糖尿病嗎？

1型糖尿病從發現到現在才20多年。到現在為止，科學家們也沒有找到導致1型糖尿病的具體原因。不過，從目前的研究來看，1型糖尿病的病因與發病機制可能跟遺傳因素、環境因素、病毒感染及自身免疫因素有一定關系。

而且，目前的研究認為，飲食和生活習慣不會導致 1 型糖尿病。也就是說，每天喝什么吃什么吃完干什么，并不會直接導致1型糖尿病。

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新聞事件中認為女子得1型糖尿病的原因是“她入院前幾天喝十幾支甜飲料、平日常喝奶茶”，這是毫無依據的，奶茶也表示很冤枉。

實際上，1型糖尿病患者在日常生活中有一個非常典型的癥狀就是多飲、多尿、多食，即“三多”癥狀。這才是為什么“她入院前幾天喝十幾支甜飲料”的原因。

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? 能喝含糖飲料嗎？

多喝含糖飲料不利健康，國家很多的健康政策也呼吁大家少喝含糖飲料，尤其是青少年。這個我在很多文章和場合中都講過，我想大家也都知道。

所以，雖然說含糖飲料、奶茶并不是導致新聞中女子進ICU的罪魁禍首\根本原因，但是，我們還是應該盡量少喝含糖的奶茶、碳酸飲料、果汁飲料等飲料。

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如果實在想喝，建議大家：

（1）適量喝，不要多喝。

一杯500毫升的含糖飲料中糖大約是50克左右，所以，喝飲料的時候注意要適量，不要多喝。

（2）控制總能量平衡。

不用過于糾結于“一天喝一杯”或“幾天喝一杯”，關鍵是控制總的能量平衡。不能喝了飲料還惦記冰激凌、蛋糕、曲奇、巧克力等甜食，同時還大魚大肉。如果喝飲料了，就少吃點甜食，少吃點大魚大肉，保證每天的能量攝入在一個健康的范圍內。

（3）勤清潔口腔，加強運動。

奶茶里糖多，會容易齲齒、蛀牙，喝完后最好用白水漱口，條件允許最好刷牙。同時適當增加活動量，做到吃動平衡。

（4）選擇無糖飲料。

含糖飲料的主要問題是糖多，但是現在也有很多使用代糖的無糖飲料，它可以帶來甜味但不會增加能量攝入，是目前比較的選擇。

參考資料

錢薇.Ⅰ型糖尿病的發病機制[J].國外醫學(免疫學分冊),1996(2):96-97.

關注！我國兒童I型糖尿病20年增加4倍

US CDC. What Is Type 1 Diabetes?

Chiang JL, Maahs DM, Garvey KC, et al. Type 1 Diabetes in Children and Adolescents: A Position Statement by the American Diabetes Association. Diabetes Care. 2018 Sep;41(9):2026-2044

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